Der Ausdruck "Öl aus Weizenkeimen" wird als Produkt aus der Abteilung für gesunde Ernährung wahrgenommen, die in der Küche gelagert wird. Aber viele Frauen halten es im Badezimmer und verwenden es als Mittel, um die Haut wiederherzustellen und das Haar zu stärken. Was ist der beste Weg, um dieses Öl zu verwenden, was sind seine Eigenschaften, was sind die Vorteile und gibt es irgendwelche Schäden? Lesen Sie weiter im Artikel unten.

Chemische Zusammensetzung

Ein Weizenkeim ist Teil eines Getreides. Es wird in der Verarbeitungsphase von den meisten Produkten entfernt, die aus Weizenkörnern hergestellt werden. Bitte beachten Sie, dass dies nicht dasselbe ist wie Sprossen, die gekeimt sind und in einer gesunden Ernährung verwendet werden. In roher Form werden die Embryonen zu Müsli, Getreide, Maisbrot, Joghurt, Semmelbröseln und Getreide gegeben.

Aus dem Keim wird kaltgepresstes Öl gewonnen. Dies ist eine dicke Flüssigkeit von sehr kräftiger gelber Farbe mit einem erkennbaren Brotgeschmack.

In 1 EL. Der Löffel enthält:

• Kalorien: 120 kcal;
• Fett: 14 g.

Es gibt keine Kohlenhydrate, Stärke, Ballaststoffe, Eiweiß und Zucker. Aber es macht Fette beliebt bei Liebhabern gesunder Ernährung und Kosmetikerinnen. Dieses Öl enthält beide vorhandenen Arten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

In 1 EL. Löffel gefunden:

• 85% der täglichen Omega-3-Dosis;
• 62% der täglichen Omega-6-Dosis.

Darüber hinaus enthält ein Löffel des Produkts 2 g einfach ungesättigtes Fett und 3 g gesättigtes Fett, was als weniger gesund angesehen wird.

Wichtig! Fett ist energiedichter und liefert mehr Kalorien pro Gramm als Kohlenhydrate oder Proteine. Während letztere nur 4 Kalorien pro Gramm geben, Fett — 9, so sollte es sparsam konsumiert werden.

Im Allgemeinen wird die Zusammensetzung der Bestandteile des Öls durch die folgenden Substanzen (pro 100 g Produkt) dargestellt:

• Linolsäure (Omega-6) - 55 g;
• Palmitinsäure - 16 g;
• Ölsäure - 14 g;
• Linolensäure (Omega-3) - 7 g;
• Vitamin E - 400 mg;
• Beta-Carotin - 20 mg;
• Vitamin B5 - 11 mg;
• Vitamin B9 - 2 mg;
• Vitamin D - 1 mg;
• Tocopherol - 150 mg.

Der Gehalt an Vitamin E ist der höchste unter allen Lebensmitteln, die keiner vorläufigen Zubereitung oder Anreicherung mit Vitaminen unterzogen wurden. Der Mangel an Protein ermöglicht es Ihnen, es in Marinaden, in Protein-Smoothies oder Joghurt zu verwenden, um alle Vorteile zu aktivieren, die es bietet.

Der glykämische Index (GI) von Weizenkeimöl ist Null. Dies bedeutet, dass das Produkt den Blutzucker nicht beeinflusst und von Diabetikern ohne Einschränkungen verwendet werden kann.

Nützliche Eigenschaften von Öl

Erstens ist Weizenkeimöl eine Quelle für Vitamin E, das als starkes Antioxidans gilt. Es hilft bei der Bekämpfung von Zellschäden durch Oxidation durch freie Radikale.

Es hat mehr als 23 Nährstoffe, einschließlich Vitamine, die eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften bilden:

Das Vorhandensein immunmodulierender und antiviraler Eigenschaften wird auch im Öl festgestellt.

Für Männer

Die starke antioxidative Wirkung von Vitamin E verbessert die Fruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern.. Es hilft bei der Aufrechterhaltung der Beweglichkeit und Gesundheit der Spermien bei Männern und verbessert die Insulinsensitivität und Glukoseintoleranz bei Frauen mit Diabetes, die versuchen, schwanger zu werden, und reduziert oxidativen Stress, der zur Schwangerschaft beiträgt.

Biologisch aktive Komponenten sind an der Normalisierung des Hormonspiegels beteiligt und erhöhen die Wirksamkeit. Mineralien in Kombination mit Vitamin E beeinflussen die Prozesse im Fortpflanzungssystem.

Zink in seiner Zusammensetzung ist dabei nützlich aktiviert die Testosteronproduktion. Wie Sie wissen, ist es sein niedrigeres Niveau, das die Grundlage für die meisten sexuellen Störungen ist. Testosteron erhöht die Potenz, Erektion und verbessert das allgemeine Wohlbefinden von Männern. Mineralien wie Zink und Mangan, die mit Vitamin E reagieren, verringern die Wahrscheinlichkeit, Adenome zu entwickeln.

Es ist gut für einen Mann, Öl in folgenden Mengen zu konsumieren:

• 2 Teelöffel am Tag vor den Mahlzeiten zur Vorbeugung und Stärkung der Immunität;
• 1 Teelöffel morgens vor den Mahlzeiten für 1-2 Monate zur Behandlung von Gastritis und Magen-Darm-Erkrankungen;
• Teenager - 1 Teelöffel pro Tag am Morgen vor dem Frühstück.

Wissen Sie? Gekeimte Weizenkörner sind bei gesunder Ernährung sehr beliebt. Sie helfen, Stoffwechselprozesse zu regulieren, das Energieniveau zu erhöhen und die Immunität zu stärken.

Für Frauen

Die Normalisierung des Hormonspiegels, der durch Weizenkeimöl durchgeführt wird, ist sowohl für Frauen als auch für Männer wichtig.

• Bei Frauen damit:
• der Menstruationszyklus normalisiert sich;
• entzündliche Prozesse werden beseitigt;
• Der Zustand des Nervensystems verbessert sich.

Das Produkt wird zur Behandlung der weiblichen Unfruchtbarkeit und zur Vorbeugung gynäkologischer Erkrankungen eingesetzt. Frauen wird empfohlen, es 2 Mal täglich vor den Mahlzeiten für 1 Teelöffel zu verwenden.

Während der Schwangerschaft

Öl kann von schwangeren Frauen konsumiert werden. Es verhindert die Entwicklung von Geburtsfehlern beim Fötus und fördert die Bildung gesunder roter Blutkörperchen. Darüber hinaus enthält das Produkt Folsäure. Wenn es in ausreichenden Mengen im Körper vorhanden ist, verringert dies die Wahrscheinlichkeit eines Neuralrohrdefekts und anderer Komplikationen beim Baby.

• Vitamin E schützt den Embryo vor genetischen Mutationen und ist daher für die Anwendung während der Schwangerschaft geeignet. Und nach der Geburt:
• hilft, den Körper wiederherzustellen;
• verbessert die Hautelastizität;
• beseitigt Dehnungsstreifen;
• stellt die Hautelastizität wieder her.

Weizenkeimöl fördert auch die Laktation und verbessert gleichzeitig die Milchqualität.

Wie man es benutzt

Der Umfang des Öls reicht von Kosmetika, Pharmazeutika und gesunden Lebensmitteln bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln. Es kann in Flaschen in Apotheken verkauft werden und ist auch in der Zusammensetzung von Arzneimitteln oder Kosmetika als Zutat enthalten. Trainer empfehlen die Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, um die Ausdauer und die körperliche Fitness zu verbessern.

Wissen Sie? Die Kombination mehrerer Öle wurde bereits in der Antike verwendet. So glaubten die antiken griechischen Schönheiten, dass die Hände mit Minze und das Gesicht geschmiert werden sollten — unbedingt Palmöl.

Intern

Bei oraler Verabreichung sättigt Weizenkeimöl den Körper effektiv mit Vitamin E. In allen Körpergeweben werden Redoxreaktionen aktiviert. Es gibt eine allgemeine Verbesserung des Körpers.

Achten Sie darauf, den Körper mit der richtigen ausgewogenen Ernährung zu versorgen.. Die Einnahme eines Vitaminpräparats macht regelmäßige Lebensmittel nicht überflüssig. Darüber hinaus erhöhen einige Produkte wie Getreide, Obst und grünes Blattgemüse, die mit Öl interagieren, den Nutzen für den Körper.

Äußerlich

Das Produkt wird häufig zur äußerlichen Anwendung verwendet, da es Hautreizungen wie Trockenheit und Risse beseitigt. Bei äußerlicher Anwendung stellt das Öl die Epidermis wieder her und nährt sie. Bei topischer Anwendung fördert es die Bildung neuer Zellen, verbessert die Durchblutung und hilft, mechanische Schäden und solche durch Sonneneinstrahlung wiederherzustellen.

Wichtig! Wenn Sie einen Zeitplan festlegen und zweimal täglich ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber die Dosis verpasst haben, können Sie beim nächsten Mal keine doppelte Dosis einnehmen.

Ölanwendung

Weizenkeimöl wird in seiner reinen Form nur auf kleinen Hautpartien verwendet - zur Verarbeitung:

• Orte des Schälens;
• Kratzer;
• Abszess;
• Entzündung.

Wenn es zur Massage verwendet wird, sollte es mit Mandel, Aprikose oder Pfirsich verdünnt werden.

In der Medizin

Öl wird nicht als Medizin angesehen. Es wird in der Medizin als restaurative Ergänzung angesehen. Es wird empfohlen:

1. Erwachsene 2 mal am Tag für 30 Minuten. vor dem Essen. Dosierung - 1 TL.
2. Bei schwangeren und stillenden Frauen müssen Sie die Dosierung zweimal täglich auf 1/2 Teelöffel reduzieren. Dies liegt an der Tatsache, dass ihre Ernährung ausgewogen sein sollte und es nicht notwendig ist, das eine oder andere Produkt in großen Mengen in den Körper einzuführen.

Für Sportler ist Öl Teil einer ausgewogenen Ernährung und eine wertvolle Quelle für Vitamin E.

• Seine Vorteile gegenüber anderen Ergänzungen sind wie folgt:
• es ist eine sehr konzentrierte Nährstoffquelle;
• es enthält viele essentielle Fettsäuren;
• Es wird angenommen, dass seine Zusammensetzung im Komplex die Fähigkeit besitzt, Kraft und Ausdauer zu erhöhen.
• verbessert die Übertragung von Nervenimpulsen;
• beschleunigt die Prozesse des Sauerstoffstoffwechsels im Körper;
• erhöht das Energieniveau, das Fettsäuren an die Muskeln übertragen;
• reduziert die Ansammlung von Fett im Gewebe.

Im Sportergänzungsgeschäft finden Sie Öl in weichen Kapseln oder in Form einer öligen Flüssigkeit in Flaschen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1–2 g. Wenn der Hersteller andere empfohlene Dosierungen auf der Verpackung angibt, versuchen Sie, diese einzuhalten. Das Produkt gilt als absolut sicher und ungiftig, wenn es in empfohlenen Dosen eingenommen wird.

In der Kosmetologie

In der Kosmetik wird Weizenkeimöl zur Lösung von Haut- oder Haarproblemen eingesetzt. Dies ist ein sehr wertvolles Produkt zur Verwendung in Naturkosmetik. Die spezielle Zusammensetzung seiner Fettsäuren verhindert vorzeitiges Altern der Haut und stärkt sie. Deshalb ist es ideal für reife und zu Akne neigende Haut.

Schönheitsliebhaber verwenden es auch zur Lösung der folgenden Probleme:

• für die Gesichtshaut - da es nährt, Farbe ausgleicht, Mikroschäden, Falten und Absacken beseitigt, verjüngt, das Gleichgewicht wiederherstellt, die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen verbessert, desinfiziert, Entzündungen lindert, Narben und Dehnungsstreifen reduziert und dermatologische Erkrankungen behandelt;
• für die Kopfhaut - Da Öl die Mikrozirkulation im Blut verbessert, die Haarfollikel stärkt, das Haarwachstum fördert und zur Beseitigung von Schuppen beiträgt.

Um von diesem Produkt für Haut und Haar zu profitieren, verwenden Verbraucher es lokal - reiben Sie es in die Kopfhaut oder mischen Sie es mit Conditionern oder Shampoo, um es auf das Haar aufzutragen.

Wichtig! Wenn Sie Öl aus Weizenkeimen kaufen, suchen Sie nach einem, das nicht gebleicht und nicht hydriert wurde. Ein solches Produkt wird in kleinen Flaschen verkauft.

Von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft

Aufgrund seines hohen Vitamin E-Gehalts hilft dieses Nahrungsergänzungsmittel bei der Bildung von Kollagen, dem am häufigsten vorkommenden Protein im Körper. Es gibt der Haut auch Kraft, stellt sie wieder her, heilt sie und verhindert die Bildung von Narben und Dehnungsstreifen. Tatsächlich kann die regelmäßige Anwendung von Öl auf Narben diese vollständig heilen.. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie ein kaltgepresstes Produkt verwenden, da es sonst viel weniger Nährstoffe enthält.

Von Cellulite

Bei Frauen kann das Auftreten von Cellulite - einer mit Noppen versehenen, strukturierten Haut, die normalerweise an Hüften, Gesäß und Bauch auftritt - ein Hauptgrund zur Besorgnis sein. Dieses Problem hängt nicht von Alter, Gewicht und körperlicher Fitness ab. Natürlich gibt es kein Allheilmittel, das einen solchen Hautzustand heilen würde.

Aber Öle können die Textur verbessern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun:

• regelmäßige Massage;
• einwickeln.

Alle Verfahren tragen zum Peeling abgestorbener Haut bei, stellen die Durchblutung der subkutanen Schicht wieder her und tragen zur Erlangung von Glätte und Elastizität bei. Dazu wird das Produkt auf die Haut aufgetragen und gut massiert.

Um Cellulite zu bekämpfen, mischen Sie 2 Teelöffel Mandelöl und Weizenkeime und geben Sie 1 Tropfen Orangenbaum und Zitronenester hinzu. Massage oder Körperpackung.

Für Nägel

Das Produkt kann zur Stärkung der Nägel verwendet werden. Dazu benötigen Sie:

• Rizinusöl: 2 Teelöffel;
• Weizenkeimöl: 1 Teelöffel;
• Salz: 2 TL.

Vorbereitung und Verwendung:

1. Nehmen Sie eine Flasche dunkles Glas mit einer versiegelten Kappe.
2. Gießen Sie flüssige Zutaten hinein. Salz einfüllen, Deckel schließen und gut schütteln. Schütteln Sie den Inhalt unmittelbar vor jedem Gebrauch.
3. Die Mischung auf die Nägel reiben.
4. 3-5 Minuten einwirken lassen und dann mit einem Wattestäbchen abwischen. Rizinusöl fixiert die Oberfläche der Nagelplatte und verwandelt sich in einen dünnen, unsichtbaren Film.

Für den Körper

Als Anti-Aging-Mittel und starkes Antioxidans fördert das Öl die Gesundheit der Haut, indem es Psoriasis und Ekzemen vorbeugt und geschädigtes Gewebe wiederherstellt.

Und dank der weichmachenden Eigenschaften ist es kann helfen, eine Straffung und Verdunkelung der Haut an den Ellbogen zu vermeiden. Es hilft auch, wenn die Haut in diesen Bereichen übergetrocknet und schuppig ist, und behandelt auch raue Haut und Mikrorisse an den Fersen.

Wissen Sie? Aus 100 kg Weizenkeimen ergeben sich 3 l Öl. Mach es durch Drücken von.

Risse in den Fersen sind ein kosmetisches Problem, das die äußere Epidermis betrifft.Die Haut wird trocken und schuppig. Dies verursacht Beschwerden und Risse können es einer Pilzinfektion aussetzen.

Am effektivsten ist in diesem Fall die Verwendung einer Ölmischung. Zum Beispiel 2 Tropfen Lavendel und Patschuli zu 1 Teelöffel gepressten Weizenkeimen geben. Das erste hat antiseptische Eigenschaften und das zweite - Antimykotika und Wundheilung. Alles in einem Wasserbad mischen und erhitzen, dann warten, bis die Mischung abgekühlt ist, und auf die gewaschene Haut der Beine auftragen. In 15–20 Minuten Mit warmem Wasser abspülen.

Für Haare, Wimpern und Augenbrauen

Das Werkzeug ist eine nützliche Zutat für die Erhaltung gesunder Haare. Verwenden Sie es im Verhältnis 10: 1 mit Grundölen wie Oliven und Sesam. Auf die Kopfhaut auftragen, eine Weile einwirken lassen und dann abspülen.

Dank der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Vitamin E hilft das Produkt:

• Entzündungen der Kopfhaut reduzieren;
• Stellen Sie beschädigte Follikel wieder her, fördern Sie so das Haarwachstum und geben Sie Glanz.

Sie können Weizenkeimzusätze nicht nur in Ihre Ernährung aufnehmen, sondern auch auf Ihr Haar auftragen.

Wissen Sie? Weizen — eines der ältesten Getreide. Die Menschen begannen vor etwa zehntausend Jahren damit, es anzubauen.

Für Haare ist folgende Zusammensetzung geeignet:

• Mandelöl und Weizenkeime 10-15 Tropfen;
• scharlachrotes Öl - 1 EL. ein Löffel;
• Vitamin E Kapseln - 1-2 Stk.

Anwendung:

1. Mischen Sie die flüssigen Zutaten.
2. Fügen Sie Vitamin E-Kapseln hinzu. Dies ist zur sofortigen Linderung erforderlich, wenn Ihr Haar intensiv ausfällt.
3. Die Mischung in einem Wasserbad etwas erhitzen.
4. Massieren Sie Ihr Haar 10-15 Minuten lang. Sie können es 1 Stunde lang in Film einwickeln, aber Sie können es die ganze Nacht stehen lassen und dann Ihre Haare waschen.

Für das Gesicht

Unsere Haut leidet unter Temperaturschwankungen, übermäßiger Luftfeuchtigkeit oder Trockenheit der Luft und deren Verschmutzung. Und dies wird zur Ursache von Hautschäden: Es wird kontaminiert, verändert den Fettgehalt und schwillt an. Weizenkeimöl - ein natürliches Heilmittel, das Ihr Gesicht effektiv reinigt. Es lindert die Haut von überschüssigem Talg, was zu Akne, Mitessern und Akne führen kann, verstopft die Poren nicht, lindert Entzündungen und sorgt für die Wiederherstellung der Haut.

Einige Tropfen des Produkts können auf die Haut aufgetragen oder der Gesichtsmaske hinzugefügt werden. Wenn Sie Hautprobleme haben, konsultieren Sie vor der Verwendung eine Kosmetikerin. Für die Massage und Anwendung auf der Haut sowie im Bereich um die Augen können Sie die folgende Zusammensetzung auftragen. Nehmen Sie 4–5 Tropfen Mandel- und Weizenkeimöl, jede Mischung mit dem üblichen täglichen Gesichtsgel.

Anwendung:

1. Mit sanften Massagebewegungen auftragen.
2. Massieren Sie die Haut für 10-15 Minuten. Die Mischung wird nicht absorbiert, da sie fett ist. Sie müssen sie also einfach auf die Haut auftragen.
3. Denken Sie daran, dass alle Masken nur auf saubere und warme Haut aufgetragen werden. Dazu müssen Sie Ihr Gesicht 5 Minuten lang über Dampf halten. Dies ist notwendig, damit sich die Poren öffnen und die Haut Nährstoffe aktiver aufnimmt.

Um einen Lippenbalsam zuzubereiten, benötigen Sie:

1. Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Stellen Sie eine Schüssel darauf und geben Sie Vaseline hinein. Wenn es zu schmelzen beginnt, fügen Sie 6-7 Tropfen Mandelöl und Weizenkeime hinzu.
3. Aus dem Dampfbad nehmen und 1 Kapsel Vitamin E hinzufügen, mischen.
4. Cool. 5 Minuten im Gefrierschrank stehen lassen. Wenn die Masse aushärtet, auf die Lippen auftragen oder Mikrorisse auf der Haut schmieren.
5. Denken Sie daran, dass die Zusammensetzung in einer Schicht aufgetragen werden muss - dies reicht aus, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen.

Wie man Öl wählt

Die natürlichen Feinde von Fetten sind Licht und Hitze. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht infolge chemischer Reaktionen nimmt ihre Nützlichkeit ab. Das Erhitzen trägt auch zum Abbau von Bauteilen bei. Deshalb Öl wird in Apotheken oder Kosmetikgeschäften in kleinen dunklen Glasflaschen verkauft. Sie müssen hermetisch versiegelt sein, d. H. Ester können schnell verdampfen.

Auch Achten Sie auf die KostenAlle natürlichen Öle sind teuer. Und wenn Sie einen Preis sehen, der unter dem Durchschnittsmarkt liegt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um ein Werkzeug, das auf synthetischen Komponenten basiert.

Video: Weizenkeimöl

Wie zu speichern

Halten Sie das Öl fest verschlossen und immer außerhalb der Reichweite von Kindern. Dies sollte bei Raumtemperatur von + 15 ° C bis + 30 ° C erfolgen, immer an einem Ort, der vor Hitze und Licht geschützt ist. Und nicht nach dem Ablaufdatum verwenden. Wenn die Flasche nicht dicht verschlossen ist oder der Blackout des Glases unter 50% liegt, verschlechtert sich das Öl sehr schnell.

Wichtig! Es ist verboten, Äthergemische an Flammenquellen zu lagern. — Ester sind sehr schnell und leicht entflammbar.

Gegenanzeigen

Öl aus Weizenkeimen geht nur mit Levodopa eine aktive Wechselwirkung ein - einem Medikament, das zur Behandlung der Parkinson-Krankheit eingesetzt wird. Infolgedessen wird die Blutverdünnung verstärkt. Und falls Ihnen ein Medikament verschrieben wird, das die Gerinnung beeinflusst, oder wenn eine Operation bevorsteht, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt.

Verbrauchsschäden können auch in folgenden Situationen auftreten:

1. Menschen, die gegen Gluten allergisch sind - ein Protein, das in Getreide enthalten ist - sollten Lebensmittel meiden, die Weizenkeimöl enthalten.
2. Trotz der Tatsache, dass das Produkt zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich ist, können Sie es nicht in großen Mengen verwenden. Bei unkontrollierter Verwendung können Sie das gegenteilige Ergebnis erzielen.

Diejenigen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, sollten sich bewusst sein, dass das Endprodukt keine Kohlenhydrate enthält, diese jedoch in rohen Embryonen enthalten sind. Daher sind sie nicht austauschbar.

• Beim Missbrauch des Arzneimittels sind auch eine Reihe von Nebenwirkungen möglich:
• Durchfall
• Übelkeit
• Gase
• Schwindel.

Vergessen Sie nicht, einen Allergietest durchzuführen, bevor Sie ätherisches Öl verwenden. Tropfen Sie dazu einen kleinen Tropfen und reiben Sie ihn auf die Haut. Wenn nach 24 Stunden keine Rötung oder Schwellung auftritt, können Sie das Werkzeug verwenden.

Denken Sie bei der Verwendung von Weizenkeimöl für kosmetische Zwecke daran, dass Sie sich regelmäßig um Ihre Haut und Haare kümmern müssen, um Ergebnisse zu erzielen, insbesondere wenn bereits altersbedingte Veränderungen begonnen haben. Für medizinische Zwecke sollte die Einnahme eines Arzneimittels jedoch mit dem Arzt vereinbart werden. Dies muss auch durchgeführt werden, wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen.