Seit der Antike haben die Menschen bemerkt, dass Ingwerwurzel zum Gewichtsverlust beiträgt. Seine Wirksamkeit nimmt zu, wenn es mit Zitrone und Knoblauch gemischt wird. Lesen Sie den Artikel, wie Sie diese Produkte mischen und konsumieren, um schneller Gewicht zu verlieren.

Ingwer, Zitrone und Knoblauch

Es gibt kaum jemanden, der nicht weiß, dass Ingwer, Zitrone und Knoblauch Produkte sind, die eine Reihe von positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben können. Viele Menschen wissen, dass sie wirksame Erkältungs- und Wiederherstellungsmittel sind. Aber nur wenige Menschen sind sich der Tatsache bewusst, dass sie beim Abnehmen helfen.

Chemische Eigenschaften

Die vorteilhaften Eigenschaften der beschriebenen Produkte werden durch ihre vielfältige Vitamin-, Mineral- und Aminosäurezusammensetzung erklärt. Die Tabelle enthält Informationen darüber, welche Elemente in jedem der Bestandteile der Mischung enthalten sind, um Übergewicht zu beseitigen.

Auswirkung auf den Gewichtsverlust

Jedes der Produkte hat eine bestimmte Eigenschaft, die dazu führt, dass zusätzliche Pfunde entfernt werden. Eigenschaften, die zum Gewichtsverlust beitragen.

• Ingwer
• Beschleunigt die intestinale Aufnahme von Nährstoffen.
• Beseitigt überschüssiges Gas aus dem Verdauungstrakt.
• Es hat eine milde abführende und harntreibende Wirkung.
• Verbessert die Energie- und Wärmeerzeugung.
• Normalisiert den Cortisol- und Insulinspiegel.

• Zitrone:
• Verbessert die Verdauung.
• Hilft den Körper zu reinigen.
• Beschleunigt den Stoffwechsel.
• Fördert den Abbau von Fetten.
• Dämpft das Gefühl des Hungers.

• Knoblauch
• Reduziert den Appetit.
• Normalisiert den Zuckergehalt.
• Es verbessert die Durchblutung und die Lymphdrainage.
• Fördert den Fettstoffwechsel.
• Eliminiert Pilze aus der Gattung Candida.
• Es verbessert die Freisetzung von Adrenalin.
• Unterdrückt die Cortisolproduktion.
• Beschleunigt den Abbau von Glukose.
• Senkt den Cholesterinspiegel.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Trotz der unbestreitbaren Vorteile von Ingwer, Zitrone und Knoblauch kann jeder von ihnen Nebenwirkungen hervorrufen und weist eine Reihe von Kontraindikationen auf.

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Die kombinierte Verwendung der beschriebenen Produkte hilft, loszuwerden von überschüssigen Kilogramm, aufgrund der Tatsache, dass sie den Körper von Toxinen und Toxinen reinigen, Stoffwechselprozesse beschleunigen, den Hunger reduzieren und zum schnellsten Abbau von Fetten führen. Das Ergebnis dieser Kombination wird sich in wenigen Wochen bemerkbar machen.

Gleichzeitig führen alle diese Komponenten zu Blutverdünnung, Reizung der Verdauungsorgane und Sodbrennen. In einer komplexen Komposition wird diese Aktion verstärkt. Daher sollten Menschen, die bereits an solchen Problemen leiden, das Medikament nicht verwenden, um keine Verschlechterung ihres Zustands hervorzurufen.

Anwendungsmethoden

Ingwer mit Zitrone und Knoblauch kann auf verschiedene Arten konsumiert werden - in Form von kalten und heißen Getränken, Mischungen, Tinkturen, Brühe. Schauen Sie sich die einfachen Rezepte an, die laut Bewertungen am effektivsten sind.

Wichtig! Sie können einen gesunden Ingwer-Zitronen-Cocktail mit Knoblauch nicht lange verwenden, damit keine Nebenwirkungen auftreten. Nach dem Abnehmen ist es für eine stabile und lang anhaltende Wirkung notwendig, eine richtige Ernährung herzustellen und die motorische Aktivität zu steigern.

Einfaches Getränk

Hilfe beim Abnehmen wird durch den regelmäßigen Verzehr von normalem Tee mit den betrachteten Komponenten bereitgestellt.

Es wird wie folgt hergestellt:

1. 4 Zitronen, 4 cm Ingwerwurzel und 4 kleine Knoblauchzehen in Scheiben schneiden.
2. Die Zutaten in einen Mixer geben und mahlen.
3. 2 l Wasser hinzufügen.
4. Den Herd aufsetzen und kochen lassen.
5. Zum Aufgießen und Abkühlen in einen geschlossenen Behälter geben.

Trinken Sie 2 Stunden vor einer Mahlzeit dreimal täglich 200 ml. Nutzungsdauer - 2 Wochen.

Die Mischung

Um dieses nützliche Fettverbrennungsprodukt herzustellen, müssen die folgenden Schritte ausgeführt werden:

1. Mischen Sie 125 ml Zitronensaft mit 100-200 g Ingwerwurzel oder Saft.
2. 10-15 Knoblauchzinken hinzufügen.
3. Um alle Komponenten in einem Mixer abzutöten.
4. Gießen Sie 250 ml Apfelessig und 200 ml Honig.
5. Alle Zutaten gründlich mischen.
6. In einen Glasbehälter gießen.
7. Im geschlossenen Zustand im Kühlschrank aufbewahren.

Nach 5 Tagen 2 EL verdünnen. l Mischungen aus gekochtem Wasser bei warmer Temperatur oder natürlichem Saft. Morgens und abends 1 Stunde nach dem Verzehr einnehmen.

Wichtig! Es ist notwendig, Ingwer-Knoblauch-Produkte mit Zitrusfrüchten in kleinen Dosen zu verwenden. Wenn keine Nebenwirkungen festgestellt werden, erhöhen Sie die Menge der Mischung schrittweise auf die im Rezept empfohlene Menge.

Mineralwassergetränk

Ein kaltes Getränk, das zur Reduzierung des Körpergewichts beiträgt, wird wie folgt richtig zubereitet:

1. 2 Zitronen halbieren und den Saft auspressen.
2. Die Zitronenschale in eine tiefe Schüssel geben.
3. Gießen Sie 1 Liter Mineralwasser.
4. Auf den Herd stellen.
5. Warten Sie, bis die Flüssigkeit kocht.
6. Fügen Sie geschälte und gehackte 5 Knoblauchzinken und 2 cm Ingwerwurzel hinzu.
7. Schließen Sie den Behälter und nehmen Sie ihn vom Herd.
8. Bestehen Sie auf 20 Minuten.
9. Führen Sie die Flüssigkeit durch ein Käsetuch.
10. Zur Aufbewahrung in einen Glasbehälter gießen und verschlossen in den Kühlschrank stellen.

Sie müssen ein Glas auf leeren Magen trinken. Für den Geschmack können Sie Minze oder Honig setzen. Nutzungsdauer - 14 Tage. Nach einer Pause von 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

Wissen Sie? Einwohner europäischer Länder begannen, Ingwer zu essen, nachdem er vom Reisenden und Kaufmann Marco Polo gebracht worden war. Weit davon entfernt, dass sich jeder wegen seiner hohen Kosten ein exotisches Gewürz leisten konnte - 450 g wurden zum Preis eines erwachsenen Schafs verkauft.

Tinktur mit Honig

Ingwer-Tinktur ermöglicht nicht nur das Abnehmen, sondern auch das Reinigen der Gefäße. Bereiten Sie es aus Ingwerwurzel (300-400 g), Knoblauch (2-3 Nelken), Wodka (0,5 l) vor. Die zerkleinerten Zutaten werden gemischt und mit einer Flotte gegossen. Die Flüssigkeit wird 14 Tage lang in einen dunklen Glasbehälter infundiert.

Für den Geschmack wird eine kleine Menge Honig hinzugefügt. Trinken Sie zweimal täglich 1 Stunde vor den Mahlzeiten. Die Zulassungsdauer beträgt 2–4 Wochen.

Diät mit Ingwer, Knoblauch und Zitrone

Es gibt eine Express-Diät, mit der Sie in 3 Tagen etwa 5 kg abnehmen können. Es besteht aus der Verwendung von Tee aus 6 Teilen Ingwerwurzel, 2 Knoblauchzehen, 2 Prisen gemahlenen schwarzen Pfeffer, 1 EL. Honig, 0,5 EL. Zitronensaft. Die Infusion des Getränks sollte in einer Thermoskanne erfolgen. Zuerst werden gehackter Ingwer, Knoblauch und Pfeffer hineingelegt. Und Honig und Saft werden nach der Infusion 60 Minuten lang in eine geschlossene Thermoskanne gegeben.

Ein solcher Tee sollte zwischen den Hauptmahlzeiten in einer Menge von 1 bis 1,5 Litern pro Tag eingenommen werden. Zucker und Salz sollten von der Diät ausgeschlossen werden. Anstelle von süß können Sie eine kleine Menge Honig anstelle von Salz-Soja-Sauce verwenden.

Ein Beispiel für ein Diätmenü lautet wie folgt:

1. Das Frühstück sollte aus Hüttenkäse (150 g), Joghurt (50 g) und Trockenfrüchten (50 g) bestehen. Sie können dieser Mischung Honig (1 TL) und Ingwerpulver (1 Prise) hinzufügen.
2. Zum Mittagessen sollten Sie Kohl- und Karottensalat essen, gewürzt mit Olivenöl und Ingwerpulver.
3. Das Abendessen besteht aus in Zitronensaft und trockenem Ingwer mariniertem Hühnchen, das im Ofen gebacken wird, und einer frischen Gurke.
4. Für einen Nachmittagssnack können Sie einen Apfel oder eine Kiwi essen.
5. Zum Abendessen eignet sich eine Gemüsesuppe (250 ml) mit Zusatz von Ingwerpulver (1 TL).

Wissen Sie? Es gibt dokumentarische Quellen, die erwähnen, dass Knoblauch sicherlich in der Ernährung der Erbauer der ägyptischen Pyramiden enthalten war. Es wurde angenommen, dass es Kraft und Ausdauer erhöht.

Die Kombination von Produkten wie Ingwer, Zitrone und Knoblauch führt also zu einem effektiven und schnellen Gewichtsverlust. Neben dieser angenehmen Wirkung trägt die Mischung auch zur Heilung des Körpers und zur Stärkung der Immunität bei.