Das Immunsystem ist für eine Reihe komplexer Prozesse verantwortlich, die den Körper vor Krankheiten und Infektionen schützen sollen. Wenn pathogene Bakterien, Keime und Viren in den Körper gelangen, beginnt ein gesundes Immunsystem, Antikörper zu produzieren, die Krankheiten bekämpfen. Die Verwendung von Naturprodukten - Honig, Ingwer und Knoblauch, deren Wirkung als Mittel zur Erhöhung der Immunität in diesem Artikel beschrieben wird - stärkt die Schutzeigenschaften und hilft dem Körper, die Auswirkungen von Krankheiten zu bekämpfen.

Nützliche Eigenschaften

Natürliche Heilmittel werden immer beliebter zur Behandlung häufiger Krankheiten und zur Vorbeugung von Gesundheitsproblemen. Sie haben oft ähnliche positive Wirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, aber nicht die gleichen Nebenwirkungen wie ihre Apothekenkollegen.

Die heilenden Eigenschaften von Naturstoffen werden seit Jahrhunderten genutzt, um Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, die vom Immunsystem geschützt werden. Erkältungs- und Infektionskrankheiten, Vitaminmangel, nervöse Belastung und Stress, Rauchen und Alkoholmissbrauch, starre Diäten mit einem Ungleichgewicht im Gleichgewicht der Fettsäuren und der unsachgemäße Einsatz von Antibiotika können das Immunsystem schwächen.

Lymphozyten - die Hauptproduzenten von Antikörperverteidigern - werden von solchen Organen des Immunsystems produziert und akkumuliert:

• Mandeln und Adenoide;
• Thymusdrüse (Thymus);
• Lymphknoten;
• Milz;
• Anhang;
• Peyers Teller im Darm;
• Knochenmark.

Durch die Wirkung auf diese Organe kann man die Vorteile natürlicher Mittel zur Erhöhung der Immunität verfolgen. Honig, Ingwer und Knoblauch haben jeweils einzeln heilende Eigenschaften, die die Gesundheit des Immunsystems und des gesamten Körpers unterstützen.

Wissen Sie? 20 Minuten Lachen pro Tag helfen dabei, die normale Funktion des Immunsystems aufrechtzuerhalten, denn wenn Sie lachen, wird das Hormon Dopamin im Gehirn freigesetzt und reduziert die Auswirkungen von Stress.

Und in einer Kombination ergänzen und verstärken diese drei Inhaltsstoffe die gegenseitige Wirkung und helfen dem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen. Die Verwendung dieser natürlichen Immunstimulanzien reduziert den Einsatz von Medikamenten.

Ingwer

Ingwer ist seit langem als Heilmittel gegen Verdauungsstörungen und als natürliches antivirales Mittel bekannt. Es hilft dem Körper, das natürlich vorkommende Antibiotikum Dermcidin zu produzieren, das unsere Haut beim Schwitzen produziert.

In Bezug auf die entzündungshemmende Wirkung kann Ingwer mit Ibuprofen konkurrieren. Ingwerwurzel hilft, das Immunsystem auszugleichen, um seine normale Funktion wiederherzustellen und die Schutzfunktionen zu verbessern.

Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen des Produkts sind in der Tabelle zusammengefasst:

• Auswirkungen auf die Immunität:
• Kämpfe mit geistiger und körperlicher Müdigkeit.
• Reduziert psychischen Stress in stressigen Zeiten
• Stellt Kraft und Ton wieder her
• Trägt zum Gewichtsverlust bei

Schatz

Honig hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, lindert Halsschmerzen und Husten und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Kalzium aufzunehmen, um gesunde Knochen, Muskeln und Gehirn zu erhalten. Honig enthält Probiotika, die die Zusammensetzung und Funktion der Mikroflora des Magen-Darm-Trakts normalisieren und dadurch das Immunsystem stärken. Studien zufolge befinden sich 70% der immunmodulierenden Zellen im Verdauungstrakt, von dessen Wohlbefinden die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die kalte Jahreszeit abhängt.

• Vorteil:
• Stärkt das Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie die Gelenke;
• Verbessert den Lymphfluss;
• Antioxidations- und Anti-Stress-Aktivität;
• Antibakterielle und antimykotische Wirkungen auf den Magen-Darm-Trakt, die Mundhöhle und die Atemwege;
• Behandlung von Erkältungen und Grippe;
• Therapie von Anämie, Gastritis, Leber- und Gallenblasenerkrankungen;
• Verbrennt und baut Fett ab;
• Es ist ein natürliches Biostimulans.

• Schaden (Kontraindikationen):
• Allergische Reaktionen;
• Individuelle Intoleranz;
• Ein hoher glykämischer Index (60–87) und ein hoher Kaloriengehalt beeinflussen die Arbeit der Bauchspeicheldrüse und der Nieren.

Auswirkungen auf die Immunität:

1. Lindert Depressionen und chronische Müdigkeit;
2. Reduziert psychischen Stress;
3. Stellt die Kraft wieder her;
4. Hilft, den Druck zu normalisieren, Wunden zu heilen und Gewicht zu reduzieren;
5. Es wirkt sich günstig auf die Verdauung aus.

Knoblauch

Knoblauch ist reich an Allicin auf Schwefelbasis, einem antibakteriellen, antimikrobiellen und antiviralen Mittel, das Knoblauch zum stärksten Antioxidans der Welt macht. Studien haben gezeigt, dass Allicin das Erkältungsrisiko um 64% reduziert. Das Vorhandensein des Spurenelements Selen im Knoblauch wirkt sich positiv auf die Stärkung der Immunität aus.

Wichtig! Um die Vorteile von Knoblauch zu maximieren, lassen Sie ihn nach dem Zerkleinern 10 Minuten lang stehen, um die Allicinbildung zu maximieren.

Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen des Produkts sind in der Tabelle zusammengefasst:

• Auswirkungen auf die Immunität:
• Natürliches Phytoncid und Immunstimulans;
• Verbessert den Stoffwechsel.
• Verbessert den Lymphfluss;
• Es aktiviert die Funktionen des endokrinen Systems;
• Stimuliert die Produktion von Zellen des Immunsystems - Lymphozyten, stellt die nützliche Darmflora wieder her;
• Erhöht die Stressresistenz;
• Reguliert den Proteinstoffwechsel;
• Reduziert die Tumorlast durch Hemmung der Angiogenese.

Gegenanzeigen

Zusätzlich zu den heilenden Wirkungen kann eine vorbeugende Mischung aus Ingwer, Honig und Knoblauch negative Folgen haben.

• Eine Verschärfung einer Reihe chronischer Krankheiten:
• Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür;
• Gastritis mit erhöhter Magensäure:
• Nieren- und Leberinsuffizienz;
• chronische Pankreatitis;
• entzündliche Prozesse des Harnsystems;
• Hämorrhoiden im Prozess der Exazerbation;
• nervöse Störungen, Epilepsie;
• Asthma bronchiale;
• schlechte Blutgerinnung;
• Allergie gegen Komponenten.

Honig + Ingwer + Knoblauch Rezept

Als nächstes betrachten wir verschiedene Rezepte für die Herstellung einer heilenden Mischung aus Honig, Ingwer und Knoblauch. Dies ist der sogenannte Knoblauch-Ingwer-Tee sowie ein Heilmittel mit Zusatz von Apfelessig.

Erste Option

Knoblauch-Ingwer-Tee hilft, die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer und Knoblauch zu nutzen, die Fähigkeit von Ingwer, Kopfschmerzen und Übelkeit zu lindern. Honig hat antibakterielle Eigenschaften und reduziert auch die reizende Wirkung von Knoblauch und Ingwer auf den Verdauungstrakt und verbessert den Geschmack des Getränks.

Zutaten

• Wasser: 4 Tassen;
• frischer Ingwer: 1 Stück 5 cm;
• Knoblauch: 1 Nelke;
• Honig: 2-3 EL. Löffel.

Kochen:

1. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Eine Knoblauchzehe in Teller schneiden.
3. Knoblauch und Ingwer in eine Pfanne mit Wasser geben und 15-20 Minuten kochen lassen.
4. Filtern Sie das Getränk und fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu.
5. Nehmen Sie 3-4 mal täglich 1 Tasse ein.

Wissen Sie? Im alten Ägypten erhielten die Erbauer der Pyramiden Knoblauch, damit sie stärker und dauerhafter wurden. Und griechische olympische Athleten aßen vor dem Wettkampf Knoblauch, um die Leistung zu verbessern.

Zweite Option

Zutaten

• Knoblauch: 3-4 Köpfe;
• frischer Ingwer: 2 mittelgroße (8-10 cm) Stücke;
• Honig: 1 Tasse;
• Zitronensaft und Apfelessig: 150 ml (optional).

Kochen:

1. Ingwerwurzeln schälen und reiben.
2. Die Knoblauchzehen mit einer Knoblauchpresse zerdrücken oder mit einem Messer hacken.
3. Knoblauch und Ingwer in ein Glas geben, Honig hinzufügen und mischen. Falls gewünscht, Zitronensaft und Apfelessig hinzufügen.
4. Stellen Sie das Glas 3 Tage lang in den Kühlschrank, damit die Mischung hineingegossen wird.
5. Für eine Einzeldosis von 2 EL. Esslöffel der Mischung in 1 Tasse warmem Wasser verdünnt.
6. 2-3 mal täglich einnehmen. Der Empfang am letzten Abend sollte 1 Stunde nach dem Abendessen sein.

Honig + Ingwer + Knoblauch + Zitronenrezept

Leichte Schüttelfrost, Halsschmerzen und verstopfte Nase sind Anzeichen einer Erkältung. Ingwer und Knoblauch verteilen Blut und erwärmen den Körper. Eine Kombination aller Inhaltsstoffe stärkt die Immunität gegen Viren.

Die Zugabe eines heilenden Volksheilmittels mit Zitrone sorgt für die Aufnahme von Vitamin C im Körper, reduziert Schwellungen und Entzündungen der Schleimhäute. Es neutralisiert auch freie Radikale, die die Zerstörung von Körperzellen verursachen. Rezepte für Wellness-Mischungen, die auf diesen Produkten basieren, sind unten aufgeführt.

Erste Option

Zutaten

• Knoblauch: 1 Nelke;
• frischer Ingwer: 1 Stück 3 cm;
• Honig: 1 EL. ein Löffel;
• Wasser: 1 Tasse;
• Zitrone: ½ Stk.

Kochen:

1. Knoblauchzehe fein hacken
2. Ingwerrost, die Zitrone in Scheiben schneiden.
3. Geben Sie die Zutaten in einen Becher und gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser ein. Abdecken und stehen lassen, bis die Flüssigkeit abgekühlt ist (ca. 10 Minuten).
4. Fügen Sie Honig hinzu, bis die gewünschte Süße erreicht ist.

Nachdem Sie das Getränk getrunken haben, fügen Sie Honig (1 Teelöffel) hinzu, rühren Sie den gehackten Knoblauch und den Ingwer um und verwenden Sie den Löffel, um die Reste zu essen. Honig reduziert den scharfen Geschmack von Knoblauch und Ingwer. Sie können ein solches Getränk 2 Mal am Tag zur Vorbeugung und im Krankheitsfall häufiger (3-4 Mal) trinken.

Zweite Option

Zutaten

• Knoblauch: 1 Kopf;
• frischer Ingwer: 1 Stück 10 cm;
• Honig: 5 EL. Löffel;
• gefiltertes Wasser: 1 Tasse;
• Zitrone: 1 Stk.

Kochen:

1. Knoblauch, Ingwer schälen, Samen von der Zitrone entfernen.
2. Knoblauch, Ingwerrost fein hacken, Zitrone durch einen Fleischwolf fein hacken.
3. Alle Zutaten in ein Glas geben und mischen. Lassen Sie es einen Tag lang brauen und stellen Sie es in den Kühlschrank.

Morgens und abends nach dem Essen von 1 EL einnehmen. Löffel für 2 Monate zur Vorbeugung. Bei Erkältungen kann die Norm auf 2 EL erhöht werden. Löffel. Für Kinder beträgt der Verbrauch 1 Teelöffel.

Wichtig! Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie hausgemachte natürliche Heilmittel gegen Erkältungen, Grippe oder andere Krankheiten auf der Basis von Knoblauch, Ingwer und Honig einnehmen.

Verwendung für Kinder

In Abwesenheit von Kontraindikationen geben vorbeugende Wellnessmischungen Kindern in der Regel eine Dosis, die doppelt so hoch ist wie bei Erwachsenen. Sie sollten Kindern unter 3 Jahren überhaupt keine Mittel auf der Basis von Knoblauch, Ingwer und Honig geben.

Kindern über 3 Jahren wird empfohlen, die Mischung schrittweise in die Ernährung aufzunehmen und dabei den Zustand des Kindes zu beobachten. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie warme Milch als zusätzlichen Bestandteil, der auch die therapeutische Wirkung verstärkt, oder Orangensaft verwenden.

Es ist zu beachten, dass Honig bei Kindern häufig allergische Reaktionen hervorruft.Eine Allergie gegen frische Ingwerwurzeln ist sehr selten. Die Dauer einer vorbeugenden Dosis für Kinder sollte nicht mehr als 2 Wochen betragen. Die Vorbeugung kann zweimal im Jahr bei einer Verschlimmerung von Erkältungen durchgeführt werden.

Mögliche negative Folgen

Sie können solche Mittel nicht an schwangere Frauen und stillende Mütter weitergebensowie Menschen mit Bluthochdruck 2. - 3. Grades, die zuvor einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben. Es muss hinzugefügt werden, dass eine Mischung aus Ingwer, Knoblauch und Honig den Appetit steigert, sodass Menschen mit schwerer Fettleibigkeit und Diät alle Risiken einer Einnahme abwägen und bewerten müssen.

Unkontrollierter Gebrauch des Arzneimittels oder Fasten kann Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen, Magenverstimmung und Durchfall verursachen. Die oben genannten Rezepte für Wellnessmischungen können das Wohlbefinden verbessern und Infektionen bekämpfen.

Wissen Sie? Laut verschiedenen Studien sind Medikamente und Impfstoffe bei Menschen, die weniger als 6 Stunden am Tag schlafen, weniger wirksam als bei Menschen, die eine gute Nachtruhe haben, da schlechter Schlaf zu einer geschwächten Immunität führt.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Immunsystem eine komplexe Struktur aufweist und die Verwendung natürlicher Immunstimulanzien nur eine Möglichkeit ist, die optimale Funktion der Organe des Systems aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und sich ausgewogen zu ernähren.