Wenn Sie Anzeichen von Fieber bemerken, müssen Sie nicht zur Apotheke laufen, um Antipyretika zu erhalten. Viele dieser Medikamente können durch natürliche Heilmittel ersetzt werden. Himbeergetränke bringen nicht nur Erleichterung, sondern auch enorme Vorteile für den Körper. Mehr dazu später im Artikel.
Die chemische und Vitaminzusammensetzung von Himbeeren
Um herauszufinden, warum Himbeeren für den menschlichen Körper nützlich sind, schauen Sie sich einfach seine chemische Zusammensetzung an:
| Kalium | 224 mg | Unterstützt den Wasserhaushalt, entfernt Giftstoffe |
| Calcium | 40 mg | Beteiligt sich an der Proteinsynthese, der Hormonsekretion, stimuliert die Blutgefäße |
| Silizium | 39 mg | Beteiligt sich an der Kollagensynthese, verbessert den Zustand von Nägeln, Haut, Haaren |
| Magnesium | 22 mg | Bildet Knochen, Zähne, Muskeln, reguliert die Körpertemperatur |
| Natrium | 10 mg | Hilft bei der Produktion von Magensaft, erweitert die Blutgefäße |
| Phosphor | 16 mg | Notwendig für die Bildung von Zähnen, Knochen, ist die Basis der DNA |
| Chlor | 21 mg | Fördert die normale Verdauung, reinigt die Leber von Fett |
| Eisen | 1,2 mg | Beteiligt sich an der Hämatopoese, normalisiert den Zustand der Haut und der Schleimhäute |
| Mangan | 0,21 mg | Reguliert das Zentralnervensystem, lindert nervöse Reizungen |
| Molybdän | 15 mkg | Fördert die Aufnahme von Substanzen, die für den Körper notwendig sind |
Der Nährwert von Beeren beträgt (pro 100 g):
- Kalorien: 46 kcal;
- Proteine: 0,8 g;
- Fette: 0,5 g;
- Kohlenhydrate: 8,3 g.
Himbeeren enthalten neben nützlichen Mikro- und Makroelementen viele Vitamine:
- Vitamin A - stärkt die Immunität. Seine Abwesenheit verursacht Augenkrankheiten.
- B-Vitamine - unterstützen die normale Funktion des Zentralnervensystems, beteiligen sich am Stoffwechsel. Seine Abwesenheit führt zu Haarausfall und Hautkrankheiten.
- Vitamin C - stärkt das Immunsystem, heilt Wunden. Seine Abwesenheit kann Skorbut verursachen.
- Vitamin E - verbessert den Hautzustand, bewahrt die Jugendlichkeit des Körpers.
- Vitamin K - fördert die Blutgerinnung.
Wissen Sie? Der Weltmarktführer im Himbeeranbau ist die Russische Föderation.
Nützliche und schädliche Eigenschaften
Aufgrund des Gehalts an nützlichen Mikro- und Makroelementen haben Vitamine, Säuren, Tannine, ätherische Öle und Himbeeren viele nützliche Eigenschaften für den menschlichen Körper. Dies ist seit mehr als einem Dutzend Jahren bekannt. In der Antike behandelten Himbeeren viele Krankheiten bis hin zu Blasenentzündungen. Noch heute wird es sowohl in der offiziellen als auch in der traditionellen Medizin verwendet.
- Die folgenden Eigenschaften dieser Pflanze sind bekannt:
- Für den Verdauungstrakt. Himbeerfrüchte neigen dazu, den Appetit zu verbessern, den Darm zu stimulieren, die Verdauung positiv zu beeinflussen und Durchfall zu stoppen.
- Für das Herz. Wenn Sie diese Beeren in Ihrer Ernährung haben, kann dies das Risiko einer Herzinsuffizienz verringern. Sie enthalten auch Kaliumsalze, die für Menschen mit Herz- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Herzrhythmusstörungen erforderlich sind. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Verwendung dieser Beere als Teil von Marmelade, Marmelade und Desserts keine Vorteile bringt und aufgrund des Gehalts an zu viel Zucker sogar das Herz-Kreislauf-System schädigen kann. Dieses Produkt sollte frisch oder als Teil von Getränken konsumiert werden.
- Für das Nervensystem. Das Essen von Himbeeren kann Stress, nervöse Störungen und Depressionen reduzieren und aufgrund des Kupfergehalts aufmuntern.
- Giftstoffe entfernen. Es ist bekannt, dass diese Pflanze schädliche Substanzen aus dem Körper entfernen kann, da sie Schwermetalle in unlösliche Komplexe binden kann. Um den Körper zu reinigen, wird empfohlen, frisches Obst zu essen.
- Zum Abnehmen. Die in Beeren enthaltenen lipolytischen Enzyme neigen dazu, Fett zu verbrennen. Eine große Menge an Ballaststoffen verbessert die Verdauung und beschleunigt daher den Stoffwechsel. Eine kleine Menge Zucker ermöglicht es diesem Produkt, in eine Diät zu passen.
- Gegen die Erkältung. Tannine wirken antimikrobiell, Vitamine und nützliche Säuren stärken das Immunsystem, Salicylsäure kann Entzündungen der Schleimhäute lindern und fiebersenkend wirken. Heiße Getränke mit dieser Beere bewirken eine diaphoretische Wirkung, die auch bei Erkältungen hilft. Es ist bemerkenswert, dass der Rest der heißen Getränke die entgegengesetzte Eigenschaft hat - fiebersenkend.
- Gegen Vitaminmangel. In der Frühjahrs- und Herbstsaison wird am häufigsten ein Mangel an Vitamin A, B, C, E, D beobachtet. Himbeere enthält alle diese Substanzen.
- Himbeere hat keine offensichtlichen „schädlichen“ Eigenschaften. Die folgenden Punkte sollten jedoch hervorgehoben werden:
- Übermäßiger Verzehr von Himbeeren kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern Allergien hervorrufen. Aus diesem Grund beträgt die empfohlene tägliche Aufnahme dieser Beere 50 g oder 3 EL. Löffel.
- Diese Beere stört die Wirkung von Medikamenten gegen die Blutgerinnung. Eine gleichzeitige Anwendung wird strengstens nicht empfohlen.
- Es gibt eine Reihe von Krankheiten, bei denen die Verwendung dieser Beere verboten ist. Daher sollte jeder die Kontraindikationen sorgfältig lesen.
Temperaturverbrauch
Der hohe Gehalt an Vitamin C bewirkt die fiebersenkende und entzündungshemmende Wirkung von Himbeeren. Ein Glas dieser Beeren ist die tägliche Norm für Vitamin C. Getränke mit dieser Pflanze haben praktisch keine Kontraindikationen und liefern ein schnelles und qualitativ hochwertiges Ergebnis.
Sie können und sollten also Himbeeren bei erhöhter Körpertemperatur verwenden, aber Sie sollten sich an die diaphoretische Wirkung dieser Pflanze erinnern. Starkes Schwitzen kann den Körper austrocknen, daher müssen Sie unter anderem mehr sauberes Wasser konsumieren.
In welcher Form zu verwenden
Es gibt viele Möglichkeiten, Himbeeren herzustellen. Seine Besonderheit ist, dass es bei einer kurzen Wärmebehandlung keine nützlichen Substanzen und heilenden Eigenschaften verliert. Daher ist es sowohl frisch als auch als Teil von heißen Getränken nützlich. Es ist bemerkenswert, dass nicht nur die Früchte der Pflanze verwendet werden - es gibt auch viele positive Bewertungen zum Brauen von Blättern, Blüten und sogar Himbeerzweigen.
Wissen Sie? Schwangere sind in den meisten Antipyretika und Analgetika kontraindiziert. Himbeeren können ein ausgezeichneter Ersatz für Arzneimittel sein, zumal sie für die Gesundheit von Mutter und Kind äußerst vorteilhaft sind.
Konserven
Es ist weit verbreitet, dass Himbeermarmelade bei hohen Temperaturen helfen kann. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Die Herstellung von Marmelade erfordert eine lange Wärmebehandlung der Beeren. Bei dieser Zubereitungsmethode gehen die meisten Nährstoffe verloren. Es wird empfohlen, Marmelade mit Himbeertee oder anderen Getränken zu verwenden.
Ein schnelles Rezept für Himbeermarmelade bei Temperatur
1 Liter kann 8 Stunden
Nährwert pro 100 g:
- Die Beeren sortieren und gründlich ausspülen.
- Trocknen Sie die ausgewählten Früchte auf einem Sieb, damit keine überschüssige Feuchtigkeit zurückbleibt.
- Gießen Sie Himbeeren in einen Behälter und gießen Sie Zucker darauf. 8 Stunden einwirken lassen.
- Die Mischung in Brand setzen, zum Kochen bringen und weitere 5 Minuten kochen lassen.
- Die Marmelade ist gebrauchsfertig oder wird in sterilen Gläsern aufbewahrt.
Wichtig! Bei einer Temperatur von 39 Grad und darüber müssen Sie auf den Gebrauch von Medikamenten zurückgreifen und einen Arzt konsultieren.
Tee
Himbeertee ist fast das beste Volksheilmittel, um die Temperatur zu senken.
Es gibt 3 Möglichkeiten, es zu verwenden:
- Tee mit Himbeermarmelade. Effektive und sehr leckere Art, besonders für Kinder.
- Tee mit Himbeerbeeren. Diese Methode senkt die Temperatur gut und hat eine allgemeine tonisierende Wirkung.
- Tee aus Himbeerblättern. Diese Methode ist zwar weniger effektiv als andere, hilft aber, die Krankheit selbst besser zu bekämpfen.
Heiße Getränke mit Himbeeren sollten nicht mehr als 1 Mal vor dem Schlafengehen und in einer Menge von nicht mehr als 2 Litern pro Tag getrunken werden. Es wird nicht empfohlen, Kindern unter 2 Jahren einen solchen Tee zu geben. Sie können auch keinen zu heißen Tee trinken, da Sie sonst eine Reizung der Kehlkopfschleimhaut hervorrufen können.
Himbeertee bei Temperatur
2 Tassen 20 min.
Nährwert pro 100 g:
- Legen Sie saubere Beeren in die Teekanne. Sie können ihnen auch Himbeerblätter oder Zweige (gehackt) hinzufügen.
- Alles mit kochendem Wasser übergießen und 20 Minuten ziehen lassen.
- Tee abseihen und in eine Tasse gießen.
- Falls gewünscht, fügen Sie Zitrone, Minze, Marmelade, Honig oder Zucker hinzu.
Kompott
Himbeer-Beeren-Kompott gilt auch als hervorragendes Mittel gegen Erkältungen.
Himbeerkompott ohne Konservierung
4 Tassen 20 min.
Nährwert pro 100 g:
- Saubere Himbeeren in 1 Liter kochendes Wasser geben und sofort Zucker hinzufügen.
- 20 Minuten kochen lassen, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Es wird empfohlen, ein solches Kompott 5 Mal täglich für 0,5 Tassen warm einzunehmen.
Morse
Himbeersaft hat sich als Volksheilmittel, das die Temperatur senkt, bewährt.
Himbeerfruchtgetränk bei Temperatur
4 Tassen 90 min.
Nährwert pro 100 g:
- Die gewaschenen Himbeeren müssen kneten und den Saft abseihen. Danach den Saft beiseite stellen.
- Gießen Sie den restlichen Trester mit Wasser und zünden Sie ihn an. Nach dem Kochen ca. 7 Minuten kochen lassen.
- Zucker hinzufügen, abseihen und Himbeersaft einschenken.
- Cool - und das Fruchtgetränk ist fertig.
Es ist wichtig, es nicht zu gekühlt zu verwenden.
Gegenanzeigen
Fast jedes Produkt kann sowohl Nutzen als auch Schaden bringen. Himbeeren sind keine Ausnahme. Babys sollten diese Beere nicht erhalten., da seine Verwendung Durchfall hervorrufen kann.
- Die Verwendung wird für Personen mit solchen Beschwerden nicht empfohlen:
- Diabetes
- Urolithiasis;
- Gicht
- Gastritis;
- Zwölffingerdarmgeschwür;
- Allergien
- Schwangerschaft bis zu 34 Wochen.
Wichtig! Um festzustellen, ob eine Allergie gegen Himbeeren vorliegt oder nicht, können Sie diese mit Saft schmieren und die Ellenbogenbeuge schmieren. Rötungen oder Reizungen weisen auf das Vorhandensein oder die Veranlagung zu einer Allergie gegen diese Pflanze hin.
Mit den Ratschlägen dieses Artikels können Sie die Temperatur ohne den Einsatz von Medikamenten bekämpfen und vor allem - effizient und lecker. Bei längeren Manifestationen der Krankheitssymptome kann die vollständige Behandlung jedoch nicht vernachlässigt werden. Gesundheit!
